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Energy Training
Entraînement à haute intensité qui améliore la forme cardiovasculaire, augmente la vitesse et maximise la dépense énergétique. Cet entraînement utilise un ensemble d’exercices utilisant le poids du corps, vous mettant au défi afin d’obtenir des résultats rapidement.
Cross Training
Entrainement fonctionnel moderne qui allie la force, l'explosivité, l'endurance... S'adresse à tous ceux qui veulent améliorer leurs performances physiques.
Les Mills BODYATTACK
Cours de fitness énergisant avec des mouvements qui s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux passionnés. Nous combinons des mouvements athlétiques comme la course, des flexions et des sauts avec des exercices de force comme des pompes et des squats.
Bike
Cours de vélo indoor animé par un coach, au rythme d'une musique motivante. Brulez des calories et augmentez vos performances rapidement.
